Bấm huyệt giải độc gan – 3 phương pháp hiệu quả trong Đông Y

Gan là bộ phận quan trọng đối với sự sống con người. Bởi vậy các phương pháp tăng cường chức năng cho cơ quan này càng được quan tâm. Một trong số đó chính là bấm huyệt giải độc gan đem đến nhiều hiệu quả. Mời bạn cùng dõi theo những thông tin trong bài viết sau của Sen Spa để có thể tìm hiểu về phương pháp này ngay trong nội dung sau đây.

Tại sao cần phải giải độc gan?

Trước khi đi vào tìm hiểu giải độc gan bằng phương pháp bấm huyệt chúng ta nên tìm hiểu lý do vì sao cần phải thực hiện hành động này. Bởi gan chính là cơ quan có nhiệm vụ đào thải độc tố của cơ thể. Khi bộ phận đó khỏe mạnh sẽ không những có tác dụng tích trữ dinh dưỡng và bài xuất chất cặn bã trong cơ thể mà còn có thể làm khí sắc của cong người tốt lên, tinh thần cũng thoải mái.

Trường hợp khi gan bị nhiễm độc sẽ kéo theo khả năng lọc hạn chế và không có thể loại bỏ chất độc. Từ đó nó sẽ dẫn tới chất độc đi vào cơ thể và dẫn tới tình trạng nóng gan, da dị ứng, hơi thở có mùi, mụn nổi nhiều ở vị trí mặt và lưng. Hơn nữa điều này còn dẫn tới bệnh ung thư gan. Chính vì những lý do này nên chúng ta cần thiết phải áp dụng các biện pháp để giải độc gan hiệu quả.

Gan chính là cơ quan có nhiệm vụ đào thải độc tố của cơ thể

Bấm huyệt giải độc gan có thực sự hiệu quả không?

Bấm huyệt được đánh giá là một trong những liệu pháp sở hữu nhiều ưu điểm đối với con người. Họ sẻ sử dụng đôi tay của thầy thuốc để kích thích các huyệt đạo vì nơi này là vị trí hội tụ khí huyết và có tác dụng xua tan vấn đề bệnh tật.

Việc thực hiện bấm huyệt giải độc gan còn hỗ trợ trong việc bồi bổ tạng phủ, âm dương cân bằng,… Tinh thần của bạn cũng sẽ tốt hơn và cảm thấy thư giãn, thoải mái sau khi thực hiện liệu trình. Đồng thời nó còn giúp nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể tránh nhiễm bệnh.

Một ưu điểm khác nữa của phương pháp bấm huyệt giải độc gant đó chính là không hề khiến bạn cảm thấy đau đớn hay xuất hiện dấu hiệu chảy máu. Nó thực sự hiệu quả và trở thành lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn bổ gan, giải quyết các vấn đề rối loạn chức năng tạng phủ. Bởi vậy hiện nay phương pháp này được nhiều người ưu tiên áp dụng vì mang tới hiệu quả

Thực tế phương pháp bấm huyệt giải độc gan mang đến hiệu quả

Cách bấm huyệt nhằm giải độc gan hiệu quả

Bấm huyệt giải độc gan được được đánh giá là phương pháp mang đến nhiều hiệu quả như tăng chức năng chuyển hóa của gan, giảm nóng giận, điều hòa huyết áp. Thực tế trong đông y có 3 huyệt vị có công dụng tốt đối với bộ phận này như Thái Xung, Tam Âm Giao và Đản Trung. Cùng chúng tôi đi tìm hiểu về cách thực hiện bấm các huyệt đạo này sau đây:

Bấm huyệt giải độc gan tại huyệt Thái xung

Bạn có thể thực hiện bấm huyệt để giải độc gan bằng huyệt Thái xung nằm ở vị trí trên mu bàn chân. Đây là nơi có chứa nhiều khí huyết và yếu đạo nên có tác dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh như giải độc gan khiến cho người bệnh cảm giác ngon miệng, ngủ tốt và thư giãn tinh thần và giảm mẩn ngứa.

Để xác định vị trí chuẩn xác của huyệt Thái Xung bạn hãy đặt hai bàn chân lên sàn song song với mặt đất rồi tìm đến vị trí giữa ngón chân cái và ngón thứ hai. Tiếp đến từ vị trí giữa hai ngón chân này bạn đo lên khoảng 1,5 thốn thì đó chính là vị trí của nó. Để thực hiện bấm huyệt giải độc gan ở vị trí Thái Xung mọi người có thể làm theo một trong 2 cách sau:

Cách 1: Bạn sử dụng một viên đá nóng chườm lên huyệt Thái Xung trong khoảng thời gian từ 15 đến 30 phút.
Cách 2: Mọi người dùng ngón tay cái hay trỏ đặt lên huyệt Thái Xung và tiến hành day, bấm trong thời gian khoảng 1 phút trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy.

Bạn hãy thực hiện bấm huyệt giải độc gan tại huyệt Thái Xung

Huyệt Đản trung

Ngoài 2 huyệt trên chúng ta có thể thực hiện giải độc gan bằng huyệt Đản Trung. Nó còn được biết tới với nhiều tên gọi khác nhau như Hưng Đường, Thượng Khí Hải, Đàn Trung,… Vị trí của nó có sự khác nhau giữa nữ và nam giới. Đối với đàn ông huyệt Đản Trung sẽ là điểm giao của đường dọc xương ức với đường ngang qua đầu vú. Ở các chị em nó sẽ là điểm giao của đường ngang bờ hai khớp trên xương ức thứ 5 và đường dọc xương ức.

Khi bạn đã xác định được vị trí cụ thể đúng của huyệt Đản Trung thì hãy tiến hành bấm huyệt giải độc gan gan như sau:

Cách 1: Bạn lấy ngón tay cái của mình day và ấn lên huyệt trong khoảng 1 phút rồi thả tay ra trong khoảng vài giây rồi lại tiếp tục ấn. Trong quá trình bấm huyệt thì bạn hãy hít thở thật sâu để có thể đạt hiệu quả tốt nhất.
Cách 2: Mọi người có thể sử dụng đá nóng để chườm lên lên huyệt Đản Trung trong vòng thời gian 15 đến 20 phút để giải độc gan sẽ thấy hiệu quả.

Bấm huyệt giải độc gan tại Tam âm giao

Huyệt Tam âm giao cũng là một trong những vị trí có tác dụng hỗ trợ giải độc gan hiệu quả. Ngay từ khi nghe cái tên thôi là bạn có thể biết được rằng nó chính là giao điểm của 3 đường kinh âm. Vị trí của huyệt này nằm ở phần lõm sau bờ xương chày bên trên mắt cá chân khoảng 6.5 cm hoặc khoảng 4 độ rộng 4 ngón tay từ đỉnh của mắt cá chân. Muốn áp dụng bấm huyệt giải độc gan tại Tam âm giao bạn thực hiện như sau:

Cách 1: Mọi người dùng một viên đá chườm nóng khoảng 15 đến 30 phút lên vị trí huyệt Tam Âm Giao.
Cách 2: Bạn lấy ngón tay cái của mình day khoảng 2 phút lên huyệt Tam Âm Giao rồi sau đó nghỉ khoảng 3 đến 5 giây hãy tiếp tục thực hiện. Cách này được tiến hành trong khoảng 5 đến 10 phút.

Bấm huyệt giải độc gan tam âm giao mang đến hiệu quả

Liệu pháp kết hợp giải độc gan cần thực hiện

Để mang lại hiệu quả tốt nhất khi bấm huyệt giải độc gan bạn cần phải kết hợp với một số liệu pháp sau đây:

Bạn hãy xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể bằng việc sử dụng các thực phẩm chứa nhiều vitamin, dưỡng chất tốt với gan. Cụ thể đó là các loại như cà rốt, củ cải, dầu ô liu, quả óc chó, bắp cải, nghệ,… Bên cạnh đó cần tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý để tránh xảy ra tình trạng thừa cân.
Bổ sung rau xanh trong thực đơn hằng ngày cũng là một cách để giúp giải độc gan hiệu quả mà mọi người nên lưu ý. Tuy nhiên chúng ta nên cẩn thận trong việc chọn lựa và chế biến để đảm bảo an toàn cũng như không mất đi hàm lượng dinh dưỡng có trong đó.
Mọi người nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và không được để cho cơ thể thiếu nước. Bởi điều này sẽ gây dẫn tới các độc tố trong gan, thận khiến chúng không được thanh lọc và đào thải ra bên ngoài gây nên những ảnh hưởng cho sức khỏe.
Mỗi sáng mai bạn nên sử dụng một lý nước chanh nó sẽ có tác dụng loại bỏ hiệu quả những chất độc tích tụ trong cơ thể của mình.
Chúng ta cần thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe và giảm bớt mỡ thừa, nâng cao hoạt động chức năng của gan.

Bạn cần bổ sung rau xanh trong thực đơn hằng ngày

Một số lưu ý khi thực hiện bấm huyệt giải độc gan

Mặc dù việc bấm huyệt đem đến tác dụng quan trọng trong giải độc gan nhưng bạn nên chú ý đến một số điều như:

Thao tác thực hiện bấm huyệt không được quá thô bạo và áp lực ở từng vị trí cũng thay đổi. Bệnh nhân lúc này sẽ có cảm giác nóng ấm, căng tức khu vực bấm huyệt nhưng vẫn đảm bảo thư giãn, không khó chịu.
Nếu như trong quá trình thực hiện bấm huyệt giải độc gan, bệnh nhân có bất cứ biểu hiện bất thường nào như thay đổi sắc mặt, căng thẳng,… cần phải tiến hành điều chỉnh hay dừng lại ngay.
Phương pháp bấm huyệt giải độc gan chỉ là hỗ trợ không có tác dụng trong việc điều trị triệt để bệnh nên chúng ta không nên quá phụ thuộc. Bạn cần phải tới các cơ sở y tế và kết hợp nhiều liệu pháp theo tư vấn của bác sĩ.

Bạn nên nhớ việc bấm huyệt không có tác dụng trong việc điều trị triệt để

Một số phương pháp đông y khác giúp giải độc gan

Ngoài việc bấm huyệt giải độc gan đem đến hiệu quả chúng ta có thể áp dụng một số các phương pháp đông y khác để giải độc gan như:

>>> Xem thêm:

Cách bấm huyệt trị ho hiệu quả, dứt ngay cơn ho khó chịu !

Massage Thái và những lợi ích không ngờ với sức khỏe con người

Xoa bóp

Theo nghiên cứu đã chứng minh phương pháp bấm huyệt khi kết hợp cùng với xoa bóp sẽ mang đến hiệu quả. Nó sẽ góp phần rút ngắn thời gian liệu trình điều trị và khiến cho bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái. Mọi người có thể tìm đến với địa chỉ uy tín như Sen Spa để được tư vấn sử dụng dịch vụ spa massage.

Đến với Sen Spa bạn sẽ được thoải mái lựa chọn các dịch vụ như Massage với đá nóng, túi thảo dược,… Phương pháp này sẽ có tác dụng làm giảm căng thẳng, giải độc cho cơ thể và khiến máu lưu thông. Nhân viên tại Sen Spa luôn nhiệt tình phục vụ khách hàng, được đào tạo bài bản mang đến cho bạn cảm giác thoải mái nhất. Chắc chắn khi đến đây mọi người đều sẽ hài lòng về những gì mà cơ sở uy tín này mang tới.

Xoa bóp khi kết hợp cùng với bấm huyệt sẽ mang tới hiệu quả

Dược liệu

Một trong những biện pháp khác trong đông y có tác dụng giải độc gan được người xưa hay áp dụng đó là sử dụng dược liệu. Bởi trong tự nhiên tồn tại khá nhiều các loại quý báu trong đó có một số vị thuốc mang tác dụng tuyệt diệu. Nó sẽ mang đến tác dụng làm hạn chế những tổn thương gan, thanh nhiệt cơ thể và giải độc hiệu quả. Tuy nhiên bạn không nên tùy tiện sử dụng mà hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Dưỡng sinh, yoga

Ngoài áp dụng phương pháp bấm huyệt giải độc gan mọi người có thể áp dụng tập luyện yoga hay dưỡng sinh. Hoạt động này sẽ có tác dụng trong điều hòa khí huyết và giúp quá trình chuyển hóa được thuận lợi. Nó đã được chứng minh là đóng góp quan trọng trong quá trình phòng ngừa và hỗ trợ các bệnh lý về gan.

Mọi người nên áp dụng các bài tập yoga, dưỡng sinh để điều hòa khí huyết

Kết luận

Bấm huyệt giải độc gan mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người và ngày càng được đông đảo đối tượng áp dụng. Phương pháp này không chỉ làm giảm được các triệu chứng tổn thương gan mà còn giúp phòng ngừa bệnh tật hiệu quả. Qua những thông tin về bài viết này mong rằng các bạn đã có cho mình những kiến thức hữu ích hiểu rõ hơn về bấm huyệt tốt cho gan.