Các loại dầu massage phổ biến được spa chuyên dùng !
Tinh dầu được biết đến với rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe người dùng. Tác dụng lớn nhất của các loại tinh dầu đó là giảm căng thẳng và chăm sóc làn da vô cùng hiệu quả. Massage toàn thân với tinh dầu thiên nhiên là một liệu pháp giúp xua tan mệt mỏi và được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay. Cùng theo dõi bài viết của Sen Spa Nha Trang dưới đây để biết được các loại dầu Massage hiệu quả đang được yêu thích nhất nhé!
Massage là gì? Massage có tác dụng như thế nào đối với cơ thể?
Massage body là một quá trình xoa bóp và làm ấm dùng tay ấn vào da và cơ. Hiện nay, có rất nhiều hình thức massage mỗi loại đều có nguồn gốc và mục đích sử dụng không giống nhau. Một số hình thức chỉ tập trung vào kỹ thuật xoa bóp để làm dịu cơn đau, một số loại giúp cơ thể hồi phục về thể chất hoặc một số loại chỉ đơn giản là giúp thư giãn, giảm bớt căng thẳng thôi.
Hoạt động massage giúp cơ thể bạn được thư giãn, dễ chịu và có tác động tích cực đến toàn bộ cơ thể gồm xương, cơ, tim, da, hệ tiêu hoá, tinh thần của bạn. Liệu pháp này thường kết hợp với các loại dầu massage để làm tăng hiệu quả hơn. Nếu thường xuyên massage sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ của con người như:
- Giúp cơ thể thư giãn và tác động tích cực đến các phần cơ đang mệt mỏi hay đau nhức.
- Giúp tăng lưu thông và tuần hoàn máu để cơ thể có thể hoạt động hiệu quả.
- Massage giúp đào thải chất độc, carbon dioxide và lượng nước dư thừa.
- Kích thích hệ thần kinh phát triển và cải thiện hệ thống bạch huyết giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.
- Khuyến khích cơ thể sản xuất endorphin một loại hoạt chất tự nhiên giúp cơ thể bạn luôn cảm thấy hạnh phúc.
Tinh dầu massage là gì?
Tinh dầu massage là sản phẩm giúp quá trình massage diễn ra dễ dàng hơn. Ngoài việc giúp cho bàn tay người thực hiện trượt dễ dàng, chúng còn có tác dụng cấp ẩm giúp nuôi dưỡng làn da trở nên mềm mượt hơn. Các loại dầu massage toàn thân thường có mùi hương rất dễ chịu, tăng cảm giác thư giãn hơn rất nhiều. Có thể nói tinh dầu chính là một công cụ hỗ trợ đắc lực giúp quá trình massage phát huy được hiệu quả tốt nhất.
Thành phần chính của các loại dầu massage đó là các loại dầu từ thiên nhiên rất tốt cho sức khoẻ như dầu hoa hồng, dầu dừa, dầu hạnh nhân,… kết hợp cùng với các loại tinh dầu tự nhiên giúp tạo cảm giác rất dễ chịu.
Tổng hợp các loại dầu massage được ưa chuộng hiện nay
Trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu khác nhau, mỗi loại sẽ mùi hương và công dụng riêng. Dưới đây là một số loại dầu massage được nhiều người yêu thích nhất:
Dầu massage hoa hồng
Tinh dầu hoa hồng là một trong các loại dầu massage được nhiều người ưa chuộng bởi có mùi hương thơm nồng và ngọt. Loại tinh dầu này có giá thành khá đắt so với những loại khác. Bạn có thể kết hợp loại dầu này với những tinh dầu hoa khác như tinh dầu cam hương, đàn hương, nhũ hương,….
Công dụng của tinh dầu hoa hồng đó là giúp làm giảm tình trạng dị ứng, giảm vết thâm nám và sạm da, đồng thời còn làm se khít lỗ chân lông rất hiệu quả, Ngoài ra, tinh dầu còn có tác dụng giúp cân bằng các loại hormone và cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể.
Tinh dầu massage dừa
Danh sách các loại dầu massage được ưa chuộng nhất hiện nay không thể thiếu được tinh dầu dừa. Loại này sở hữu mùi hương thơm ngọt đặc trưng của dừa. Tinh dầu dừa thường được kết hợp với tinh dầu bạc hà và hương thảo. Công dụng chính của tinh dầu dừa đó là giúp da có tính đàn hồi, săn chắc, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong. Đồng thời loại dầu massage này còn có chất chống oxy hóa, hạn chế làn da bị lão hoá.
Xem thêm: Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh chuẩn spa
Tinh dầu phong lữ
Tinh dầu phong lữ là một trong các loại dầu massage được nhiều người lựa chọn bởi mùi hương rất nhẹ nhàng và tưới mát. Khi dùng loại dầu này sẽ thấy thoang thoảng hương thảo mộc nhẹ, sau đó lại có hương hoa hồng và dịu ngọt về sau. Loại tinh dầu này có thể kết hợp với nhiều loại tinh dầu khác nhau để mang lại một mùi hương tuyệt vời hơn như hương cam chanh, húng quế, hoa hồng,…
Công dụng mà tinh dầu phong lữ mang đến cho người dùng đó là lưu thông máu rất tốt, cải thiện được hệ thần kinh và hồi phục rất tốt các mô cơ thể. Ngoài ra, tinh dầu phong lữ còn giúp loại bỏ được những tế bào chết trên da trả lại cho một làn da săn chắc, khoẻ đẹp, các triệu chứng thâm sạm có trên da sẽ được cải thiện hiệu quả.
Tinh dầu vỏ quýt là một trong các loại dầu massage được yêu thích
Tinh dầu vỏ quýt có mùi hương ngọt nhẹ ban đầu và có mùi hương hoa lắng đọng khi dùng lâu hơn. Tinh dầu này có thể được kết hợp với loại dầu massage như oải hương, cam chanh, gỗ hồng. Công dụng chính của loại dầu này đó là làm giảm tình trạng rạn da nên được nhiều phụ nữ đang mang thai hay sau sinh sử dụng nhiều. Ngoài ra, tinh dầu vỏ quýt còn hỗ trợ được tình trạng tiền kinh nguyệt và đau cơ, giảm được triệu chứng mất ngủ.
Tinh dầu gừng
Tinh dầu gừng có mùi hương ngọt dịu, đặc trưng là nồng ấm. Bạn có thể kết hợp tinh dầu gừng cùng các loại dầu massage thuộc họ cam chanh, phong lữ, hương đàn. Công dụng của loại tinh dầu này đó là cân bằng được tinh thần, giảm căng thẳng, giúp tăng cường sức mạnh tinh thần và kích thích hệ miễn dịch và giảm được tình trạng đau cơ.
Tinh dầu nhũ hương
Tinh dầu nhũ hương cũng nằm trong danh sách các loại dầu massage được yêu thích nhất bởi mùi hương nhẹ nhàng, hơi cay, thanh mát như cam chanh, ngọt ấm. Loại tinh dầu này thường được kết hợp cùng với các tinh dầu như hương hoa, gỗ thông.
Công dụng mà tinh dầu nhũ hương mang đến đó là giúp chăm sóc làn da rất tốt, giảm được nếp nhăn và trẻ hoá làn da, mờ được những vết thâm sẹo và rạn da. Đồng thời, sử dụng tinh dầu này còn giúp duy trì hệ thống miễn dịch cho cơ thể, chống được tình trạng viêm nhiễm đường hô hấp thường gặp.
Tinh dầu massage hoắc hương
Tinh dầu hoắc hương có mùi cay, hơi hắc nhưng ấm nóng thường được kết hợp với các loại dầu massage khác như oải hương, gỗ đàn hương, hoa hồng, hoa lài. Tinh dầu này phù hợp với những làn da dầu hoặc da bị lão hoá, giúp tái tạo làn da làm dịu đi những loại mụn nhọt. Đồng thời, tinh dầu hoắc hương còn giúp giảm được tình trạng sưng tấy do côn trùng cắn.
Sử dụng tinh dầu massage như thế nào?
Việc massage bằng tinh dầu thiên nhiên mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên bạn lưu ý đến thời điểm thích hợp cũng như tần suất sử dụng sao cho hợp lý.
- Thời điểm: Bạn có thể massage sau những giờ làm việc mệt mỏi hay sau những buổi tập thể thao. Thời điểm này sẽ giúp cho các loại dầu massage đạt được hiệu quả cao nhất và sẽ giúp bạn giảm được tình trạng đau nhức, đau đầu.
- Tần suất: Ban nên massage mỗi tuần 1 lần với thời gian khoảng 1 giờ.
Một số lưu ý khi dùng các loại dầu massage tại nhà
Nếu bạn không có thời gian để đến các cơ sở massage chuyên nghiệp có thể sử dụng dầu massage ngay tại nhà. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Trước khi sử dụng bạn nên kiểm tra các mức độ kích ứng trên da trước khi sử dụng dầu massage lên toàn bộ cơ thể. Bạn có thể lấy một lượng nhỏ và thoa vào lòng bàn tay, nếu sau 1 giờ đồng hồ da bạn không bị kích ứng thì có thể yên tâm sử dụng.
- Bạn không nên sử dụng tinh dầu nguyên chất để massage vì chúng vô cùng đậm đặc, việc bạn thoa lên da trực tiếp sẽ gây nên tình trạng bỏng rát và mẩn ngứa. Bạn nên pha chế theo hướng dẫn để có được loại dầu massage phù hợp.
- Không nên massage các loại tinh dầu lên vùng da đang bị sưng viêm, mụn mủ hay viêm da cấp tính.
- Bạn nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp hoặc che chắn thật kỹ sau khi massage bằng các loại tinh dầu trong vòng 1 ngày để tránh kích ứng và thâm sạm da.
- Không nên để tinh dầu văng vào vùng mắt hoặc khu vực gần mắt.
Xem ngay: Phương pháp massage giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
Đối tượng không nên sử dụng tinh dầu để massage
Một số đối tượng dưới đây không nên sử dụng tinh dầu massage:
- Những người mắc bệnh lý về tim mạch hay hen suyễn, động kinh, da rất dễ bị kích ứng và suy nhược cơ thể.
- Những phụ nữ mang thai ở những tháng đầu cũng không nên sử dụng tinh dầu.
- Đối với những trẻ sơ sinh, không nên dùng tinh dầu bạc hà vì có hơi cay sẽ dễ bị da dễ bị kích ứng nên sử dụng tinh dầu khuynh diệp, dầu tràm sẽ an toàn hơn.
Hiện nay, việc sử dụng các loại dầu massage của người đang có xu hướng gia tăng rất nhanh cùng với nhu cầu chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Vì thế, tinh dầu massage được bán rất nhiều khiến bạn rất khó để phân biệt. Bạn cần chọn một địa chỉ uy tín cung cấp các loại tinh dầu massage để mang lại chất lượng tốt nhất.
Trên đây là thông tin tổng hợp các loại dầu massage được ưa chuộng nhất hiện nay. Hy vọng bạn sẽ tìm được một loại tinh dầu ưng ý, phù hợp với làn da của mình. Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong vấn đề này hãy đến với Sen Spa Nha Trang, địa điểm massage body lý tưởng với đầy đủ các loại tinh dầu có nguồn gốc từ thiên nhiên, sẽ mang lại cho bạn cảm giác thư giãn tuyệt đối.
Hãy ghé Sen Spa Nha Trang tuần 1 lần để có những trải nghiệm đầy thú vị giúp bạn xua tan những mệt mỏi và căng thẳng, đồng thời nạp đầy năng lượng để sống vui, sống khoẻ hơn.