Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh chuẩn spa

Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh chuẩn spa !

Massage cho trẻ sơ sinh luôn được các bà mẹ bỉm sữa quan tâm và muốn thực hiện để tăng sự gắn kết giữa mẹ và bé. Hình thức này là xoa bóp nhẹ nhàng các vị trí trên cơ thể của con để con cảm thấy thoải mái và mang lại nhiều tác động tích cực đến sự phát triển của cơ thể. Sen Spa Nha Trang sẽ hướng dẫn mẹ cách massage cho trẻ sơ sinh đúng cách và hiệu quả nhé.

Khi nào có thể massage cho trẻ sơ sinh?

Thực tế chưa có nghiên cứu chính xác về thời điểm có thể massage cho trẻ sơ sinh. Thông thường các chuyên gia có lời khuyên trẻ từ 1 tháng tuổi mới bắt đầu thực hiện xoa bóp cơ thể được. Ở thời điểm trẻ được 1 tháng tuổi phần cuống rốn đã rụng và khô lại, đồng thời da ít nhạy cảm hơn. Do đó khi da đã khỏe hơn việc massage trở nên dễ dàng cũng như mang đến hiệu quả tốt nhất.

Cách massage cho trẻ sơ sinh đúng cách là khi trẻ tỉnh táo và đang cảm thấy thích thú với không gian xung quanh. Thời điểm để thực hiện massage tốt nhất là vào buổi sáng khi con mới thức dậy hoặc trước lúc tắm giờ chiều tối. Đây là 2 thời điểm mà con có năng lượng tốt nhất để tiếp nhận những điều tuyệt vời của việc massage để ngủ ngon hơn. Nên tránh những lúc con vừa bú no sẽ gây khó chịu ở trẻ.

Nên massage cho trẻ sơ sinh đúng thời điểm để đạt hiệu quả tốt
Nên massage cho trẻ sơ sinh đúng thời điểm để đạt hiệu quả tốt

Lợi ích của việc massage cho trẻ sơ sinh

Hiện nay nhiều mẹ lựa chọn cách massage cho trẻ sơ sinh để giúp con được thư giãn. Đặc biệt phương pháp này còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ, cụ thể như sau.

Giúp trẻ sơ sinh giảm căng thẳng và được thư giãn

Đây có lẽ là lợi ích đầu tiên mà cách massage cho trẻ sơ sinh mang lại, bé sẽ được thư giãn và cảm thấy thích thú. Trong giai đoạn sơ sinh, trẻ thường gặp các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa do đó con thường xuyên quấy khóc và khó chịu. Việc thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng lên cơ thể sẽ giúp con được giải tỏa căng thẳng và cảm thấy thoải mái hơn, massage cho trẻ từ 5 – 10 phút sẽ giúp ngủ ngon và sâu hơn.

Giúp trẻ phát triển não bộ và cảm xúc

Biết áp dụng cách massage cho trẻ sơ sinh còn giúp kích thích sự phát triển của não bộ và cảm xúc hiệu quả. Nhiều chuyên gia nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu trẻ sơ sinh được massage thường xuyên thì các tế bào thần kinh cũng phát triển nhanh hơn trong giai đoạn đầu tiên của cuộc đời. Massage nhẹ nhàng mỗi ngày của trẻ cũng là cách giúp phát triển não bộ tốt hơn.

Bên cạnh đó việc massage trên cơ thể giúp trẻ sơ sinh hình thành cảm xúc và cảm nhận rõ hơn thế giới xung quanh. Trong quá trình massage, trẻ cảm nhận được tình yêu thương nhờ vào việc tiếp xúc trên bề mặt da để thêm gắn bó và gần gũi với bố mẹ hơn. Từ đó trẻ có thể dễ dàng nhận biết được môi trường và gắn chặt tình cảm với những người thân yêu.

Thực hiện massage sẽ giúp trẻ sơ sinh phát triển tốt về cảm xúc
Thực hiện massage sẽ giúp trẻ sơ sinh phát triển tốt về cảm xúc

Tốt cho sự tăng trưởng thể chất và hệ tiêu hóa

Thực hiện cách massage cho trẻ sơ sinh đúng cách sẽ tác động lực thường xuyên vào các cơ của trẻ để con có thể chất tốt hơn mỗi ngày. Đồng thời việc massage ở vùng bụng sẽ giúp kích thích nhu động ruột, tốt cho hệ tiêu hóa, tránh tình trạng táo bón, đầy hơi, ăn không ngon,… Bởi vì massage sẽ giúp kích thích các dây thần kinh qua đường tiêu hóa. Từ đó giúp trẻ tiêu hóa nhanh, tăng cảm giác thèm ăn để lên cân đều đặn.

Các thao tác massage đã giúp kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp máu lưu thông tốt hơn để tăng cường hệ miễn dịch. Không những thế các thao tác massage còn giúp loại bỏ độc tố tồn đọng dưới da và tăng khả năng bài tiết cũng như trao đổi chất thông qua làn da.

Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh cũng phát triển tốt khi được massage
Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh cũng phát triển tốt khi được massage

Kích thích sự phát triển của xương khớp

Nếu như bạn biết cách massage cho trẻ sơ sinh sẽ mang đến tác động tích cực trong việc phát triển của hệ xương. Bằng các thao tác massage nhẹ nhàng sẽ giúp trẻ có hệ xương cứng cáp hơn, giảm thiểu vấn đề còi xương ở giai đoạn đầu đời. Chính vì vậy trẻ được massage thường xuyên sẽ trở nên cứng cáp hơn ở thời kỳ quan trọng và nhạy cảm này.

Xem thêm: Phương pháp massage giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh đúng cách và hiệu quả

Nếu như có thời gian, ba mẹ hoàn toàn có thể tự massage cho con tại nhà, tuy nhiên phải biết massage đúng cách. Dưới đây sẽ là hướng dẫn các bước massage cho trẻ sơ sinh tại nhà mang lại hiệu quả cao.

Bước 1 – Massage đôi chân của trẻ

Bắt đầu với đôi chân của bé là cách massage cho trẻ sơ sinh đúng cách. Hãy xoa một vài giọt dầu vào lòng bàn tay của bạn và xoa bóp nhẹ nhàng lòng bàn chân của bé. Ngón tay cái sẽ xoa bóp từ gót chân lên ngón chân, lòng bàn tay dùng để vuốt ve phần dưới và phân đầu bàn chân. Dùng ngón tay cái tạo vòng tròn vòng tròn khắp phần dưới của bàn chân và di chuyển lên các ngón chân.

Một vấn đề quan trọng cần lưu ý đó là không được kéo các ngón chân của trẻ sơ sinh giống như việc massage cho người lớn. Cần thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng các ngón chân để kích thích các dây thần kinh. Nâng một chân của bé lên và vuốt nhẹ từ mắt cá chân sau đó tiến dần về phía đùi, sau đó thực hiện động tác tương tự với chân bên kia để bé được thư giãn và thoải mái nhất.

Thực hiện massage đôi chân của trẻ là động tác đầu tiên
Thực hiện massage đôi chân của trẻ là động tác đầu tiên

Bước 2 – Massage hai cánh tay

Bước tiếp theo trong cách massage cho trẻ sơ sinh đó là chuyển hai cánh tay. Nhìn chung về cơ bản cách massage ở tay cũng giống với phần chân. Cách thực hiện cụ thể là nắm lấy tay của trẻ để vuốt tròn nhẹ nhàng trên lòng bàn tay, sau đó từ từ vuốt trên các ngón tay và hướng dần về các đầu ngón tay. Tiếp theo nhẹ nhàng xoa bóp mu bàn tay bằng cách vuốt thẳng về phía cổ tay và nhẹ nhàng xoa bóp theo chuyển động tròn.

Bạn hãy nhẹ nhàng và từ từ di chuyển động tác từ phía cẳng tay đến cánh tay trên. Sau đó xoa bóp toàn bộ cánh tay theo chuyển động tròn một cách nhẹ nhàng để trẻ sơ sinh cảm nhận được sự tác động lên da và kích thích các giác quan một cách dễ dàng hơn. Từ đó mang đến nhiều lợi ích cho trẻ trong quá trình thực hiện massage.

Hãy massage hai cánh tay của trẻ một cách từ từ và nhẹ nhàng
Hãy massage hai cánh tay của trẻ một cách từ từ và nhẹ nhàng

Bước 3 – Massage ngực và vai

Động tác tiếp theo trong cách massage cho trẻ sơ sinh đúng cách đó là chuyển đến xoa bóp vùng ngực và vai. Bạn hãy thực hiện các động tác vuốt ve một cách nhẹ nhàng từ từ vai trái về phía ngực của trẻ. Tiếp theo đặt tay trở lại vai và lặp lại động tác này và nên chú ý thực hiện nhẹ nhàng tránh làm bé khó chịu. 

Sau đó bạn đặt hai tay ở giữa ngực của trẻ và xoa hướng về phía hai bên một cách từ từ. Vuốt nhẹ nhàng từ dưới xương ức, xương ngực, ngang qua ngực như hình dạng trái tim. Đây là bộ phận nhạy cảm của trẻ sơ sinh nên hết sức chú ý chỉ chạm tay nhẹ nhàng để massage chứ không để lực tác dụng lên phần ngực của trẻ.

Massage phần ngực và vai của trẻ cần nhẹ nhàng tránh tác động lực
Massage phần ngực và vai của trẻ cần nhẹ nhàng tránh tác động lực

Bước 4 – Massage vùng bụng

Vùng bụng cũng là vùng nhạy cảm nên khi thực hiện cách massage cho trẻ sơ sinh không được tạo áp lực lên bộ phận này. Bạn hãy nhẹ nhàng vuốt từ đỉnh bụng theo hình tròn chiều kim đồng hồ khắp bụng và xung quanh rốn. Tay phải đặt nhẹ nhàng lướt qua bụng để trẻ cảm thấy được thoải mái nhất, chú ý không nên để tay bạn chạm vào rốn vì ở trẻ sơ sinh vùng rốn rất nhạy cảm.

Bước 5 – Massage vùng đầu của trẻ sơ sinh

Chúng ta cùng đi đến bước 5 là massage vùng đầu cho trẻ, cách thực hiện là nâng đầu của bé bằng 2 tay và dùng các ngón tay để massage nhẹ nhàng da đầu. Không được chạm vào vùng thóp trên đỉnh đầu, đây là điểm nhạy cảm ở trẻ sơ sinh. Tiếp theo dùng ngón cái và ngón trỏ massage tai, hai tay vuốt theo hình trái tim quanh mặt và chạm nhau và phần cằm. Sau đó đặt ngón trỏ ở giữa 2 lông màu rồi thực hiện vuốt ra ngoài hướng ra vùng trên mí mắt.

Việc massage sẽ giúp trẻ sơ sinh được thư giãn và ngủ ngon hơn
Việc massage sẽ giúp trẻ sơ sinh được thư giãn và ngủ ngon hơn

Bước 6 – Massage vùng lưng cho trẻ

Bước cuối cùng trong cách massage cho trẻ sơ sinh đó là vùng lưng. Bạn hãy đặt bé nằm sấp theo chiều ngang, đặt 2 tay bé trước mặt. Sau đó dùng 2 tay có bóp qua lại từ cổ đến mông, dùng ngón tay xoa thành hình tròn theo hướng cột sống từ dưới ân, không được ấn tay vào cột sống. Tiếp theo massage vai bé theo hình tròn nhỏ còn phần hông theo hình tròn lớn. Hãy co các ngón tay theo hình cây cào và xoay lưng nhẹ nhàng từ trên xuống dưới.

Những chú ý trong quá trình massage cho trẻ sơ sinh

Phần trên đã hướng dẫn bạn cụ thể cách massage cho trẻ sơ sinh, trong quá trình thực hiện cần chú ý các vấn đề sau:

  • Để nhiệt độ phòng phù hợp, hãy để căn phòng ấm áp để con không bị nhiễm lạnh vì khi massage bé sẽ không mặc đồ.
  • Khi massage hãy để trẻ nằm trên tấm chăn bông mềm mại để con cảm thấy dễ chịu và thoải mái trong quá trình xoa bóp.
  • Cảm xúc của trẻ khi massage là rất quan trọng, ban đầu thực hiện từ từ và nhẹ nhàng để nhận sự đồng ý của bé. Trong trường hợp bé không ưng ý, quấy khóc nên dùng lại tránh để con cảm thấy khó chịu.
  • Massage bằng các loại dầu thực vật lành tính, dịu nhẹ cho da như các loại dầu massage cho trẻ sơ sinh, dầu olive để đảm bảo an toàn.
  • Bật nhạc du dương nhẹ nhàng khi massage để bé được thoải mái hơn.
Chỉ massage khi trẻ sơ sinh cảm thấy thoải mái và thích thú
Chỉ massage khi trẻ sơ sinh cảm thấy thoải mái và thích thú

Vậy là thông qua bài viết này, Sen Spa Nha Trang đã giúp bạn biết cách massage cho trẻ sơ sinh hiệu quả. Mỗi tuần chỉ nên thực hiện massage cho con từ 2 đến 3 lần để giúp con được thư giãn và có lợi cho sức khỏe.

Xem ngay: Cách bấm huyệt hạ huyết áp chữa bệnh cực hữu ích

1 những suy nghĩ trên “Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh chuẩn spa

  1. Pingback: Bật mí cách bấm huyệt giúp ngủ ngon cực kỳ hiệu quả

Bình luận đã được đóng lại.