Рефлекторный массаж стоп в Нячанге и великолепный эффект для всех возрастов!
Что такое массаж стоп?
Стопы считаются вторым сердцем, поскольку на них расположено множество акупунктурных точек и кровеносных сосудов, влияющих на различные части тела.
Массаж стоп — это массажная терапия, акупрессура, сосредоточенная на стопах, где находится более 7000 нервов и множество акупунктурных точек, соответствующих внутренним органам тела. Ранее традиционная китайская медицина использовала массаж стоп для выявления и лечения многих заболеваний.
Массаж стоп с помощью массажных движений, акупрессуры и давления на стопы воздействует на нервы и акупунктурные точки на стопах и подошвах, помогая снять энергетические блокировки в организме и улучшая кровообращение. Поэтому массаж стоп и рефлексотерапия, немедикаментозное лечение, очень полезны для вашего здоровья и красоты.
>> Читать далее: Тайский массаж и его польза для здоровья
Эффекты массажа стоп:
-
Улучшает кровообращение:
Занятая жизнь — это сидячий образ жизни, а ношение высоких каблуков часто нарушает кровообращение. С помощью массажных движений акупрессура поможет крови циркулировать по всему телу, особенно помогая увеличить приток крови к ногам, помогая уменьшить боль и онемение.
-
Помогает расслабить нервы и улучшить настроение:
После утомительного и напряженного рабочего дня массаж и акупунктурный массаж точек акупунктуры на подошвах стоп помогают расслабиться, а также эффективно снижают беспокойство и стресс.
-
Помогает вам лучше спать:
Легкий массаж ног улучшает кровообращение и помогает лучше спать.
-
Помогает предотвратить травмы :
Регулярный массаж стоп и рефлексотерапия помогут мышцам стоп и лодыжек стать более крепкими и гибкими, что позволит предотвратить травмы.
-
Помогает уменьшить отеки у беременных женщин :
Беременные женщины часто испытывают отеки стоп и лодыжек в течение последних трех месяцев беременности. Регулярный массаж стоп — это мягкое и эффективное лечение для уменьшения отеков у беременных женщин.
>> Подробнее: 9 преимуществ сауны и паровой бани для здоровья
Как делать массаж стоп – Порядок проведения массажа стоп:
Массаж стоп имеет относительно фиксированную процедуру, поэтому невозможно использовать стопы для проведения массажа произвольно. Конечно, последовательность массажа для защиты здоровья не должна формироваться машинами, ее можно гибко менять в зависимости от реальной ситуации, чтобы выбрать правильную последовательность для проведения.
-
Подержите ноги в теплой воде или с травами.
Перед проведением массажа ног всегда используйте теплую воду или травяные лекарства для замачивания ног, что может повысить чувствительность ног и улучшить эффект лечения. Обычно температура воды составляет 38-45 градусов по Цельсию.
-
Массаж стоп и подошв
Положите обе руки на ступни, нежно поглаживая от пальцев ног до лодыжек. Переместите руки по обе стороны от лодыжек, а затем пальцами потрите подошвы ног. Повторите эту операцию несколько раз.
Используйте ширину ладоней, чтобы выполнять круговые движения вдоль подошв ног, вверх по бокам ног и мимо подъемов. Это упражнение улучшает общую осанку тела и приносит свежую кровь к ногам.
Массаж стоп и подошв
-
Растяжка ног
Пальцы обхватывают подошвы ног, приклеивают запястья и два больших пальца к краям подъема. Тянут к лодыжке. Это растяжение создает комфортное ощущение ширины и пространства в стопе.
-
Массаж лодыжки
Поднимите стопу одной рукой и кончиками пальцев другой руки массируйте область вокруг внешней лодыжки. Примените это действие к внутренней лодыжке.
-
Акупрессура на подошвах ног
Использование большого пальца в основном для нажатия на рефлекторные зоны и акупунктурные точки на подошвах ног эквивалентно частям человеческого тела: глазам, печени, желудку, кишечнику, легким, сердцу и селезенке…
Существует шесть наиболее важных акупунктурных точек стопы:
- Акупунктурная точка Дунг Туен : [Расположение] Расположена в углубленной точке подошвы стопы на 1/3 вперед. [Лечение] Может укреплять почки, выводить токсины из почек и эффективно регулировать организм.
- Внутренняя семья : [Расположение] Расположена между 2-м и 3-м пальцами стопы. [Лечение] Зубная боль, боль в спине, невралгия тройничного нерва.
- Акупунктурные точки Бат-Пхонг : [Расположение] Включает 8 точек между пальцами обеих ног. [Лечение] Помогает лечить ревматизм, воспаление пальцев ног и боль в стопах.
- Тайская точка пульса : [Расположение] на 2 дюйма выше прорезей первого и второго пальцев ног, вогнутые области первого и второго пальцев. [Лечение] Головная боль, головокружение, эпилепсия, дети, страдающие метеоризмом, несовместимость мочеиспускания, маточное кровотечение.
- Точка наложения шва : [Расположение] Расположена ниже медиальной лодыжки, между большеберцовой костью и пальцем ноги. [Лечение] Мягкие ткани вокруг лодыжки повреждены, и возникает боль в подъеме, гастрит, колит и плохое пищеварение.
- Точка Се Кхэ : [Расположение] Вогнутая часть между сухожилиями стопы и мышцей большого пальца ноги, расположенная между горизонтальной линией между лодыжкой и подъемом стопы. [Лечение] Боль в суставах, повреждение мягких тканей, головная боль.
-
Массаж пальцев ног
Пальцы ног подвергались фантастической нагрузке. Вот почему удар и массаж пальцев ног очень сильно влияют на все тело. Одна рука на стопе, другая рука массирует пальцы ног от большого пальца до мизинца. При необходимости можно менять руки.
• Неправильная осанка иногда приводит к напряжению пальцев ног. Это происходит из-за того, что вес тела неравномерно распределяется по стопам.
• Мягкая кожа между большим и вторым пальцами ноги особенно чувствительна к прикосновению, поэтому будьте осторожны, так как рывки могут вызвать щекотку у человека, которому делают массаж.
• Не тяните пальцы ног слишком сильно.
-
Поглаживание голеней
Сначала нанесите масло на ноги и выполняйте непрерывные массажные движения, затем массируйте в форме веера, чтобы расслабить ноги. Чтобы снять напряжение в голени, сделайте глубокий массаж области между костями голени. Вставьте мягкий конец большого пальца между двумя длинными костями и проработайте его от лодыжки до колена.
-
Расслабьте колени.
Подденьте подушку пальцами, чтобы поддержать ее. Мягким концом большого пальца проведите по окружности коленной чашечки от основания до верхушки кости, четко вперед и назад. Повторите несколько раз. Затем мягкими кончиками больших пальцев обведите верхнюю часть коленной чашечки. Надавите крепко, но нежно.
-
Растяжка двух ног
Разогрейте бедра массажными движениями в форме веера, круга, затем массажа. Продолжайте несколькими направленными массажными движениями, идущими от стопы вверх к бедру, затем снова скользите вниз, по бокам ноги, и, наконец, из стопы. Повторите все эти движения с другой ногой.
Двигаясь снизу вверх, соответствующим образом исправьте осанку.
После завершения процедуры массажа стоп приступайте к очистке стоп. После этого следует дать возможность массируемому человеку отдохнуть около 5 минут; в это время часто появляется жажда и мочеиспускание.
Кому следует воспользоваться услугой массажа ног:
- Услуга массажа ног — идеальный вариант как для мужчин, так и для женщин.
- Особенно тем, кто работает в офисе и ведет сидячий образ жизни.
- Люди, которые часто стоят и много ходят.
- Всегда носите высокие каблуки.
- Сильные виды спорта.
- Людям, испытывающим стресс, усталость, стрессовую бессонницу.
- Беременные женщины.
- Любители путешествий много переезжают после отдыха в Нячанге.
>> Подробнее: Огромная польза массажа горячими камнями для вашего тела
Массаж ног Нячанг – оздоровительный уход в Sen Spa включает в себя следующие 7 этапов:
- Шаг 1 : Травяная ванночка для ног .
- Шаг 2 : Нанесите натуральную маску, чтобы придать коже естественное сияние.
- Шаг 3 : Массаж стоп + рефлексотерапия стоп для улучшения циркуляции крови по меридианам.
- Шаг 4 : Массаж ног горячими камнями (по желанию гостя).
- Шаг 5 : Массаж рук.
- Шаг 6 : Массаж и акупрессура головы.
- Шаг 7 : Массаж и акупрессура шеи и плеч.
Массаж стоп в спа-салоне Sen Spa не только поможет вашим ногам избавиться от болей и ломоты, но и подарит вам моменты огромного комфорта и душевного расслабления.
Пожалуйста, проводите 1-2 сеанса в неделю в спа-салоне Sen Spa, где вам сделают массаж ног, чтобы позаботиться о своем здоровье и духе.
>> Подробнее: Подробный прайс-лист на услуги спа-массажа в Sen Spa
>> Ссылка: https://en.wikipedia.org/wiki/Massage#Foot_massage
———————&&&———————
SEN SPA – ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЙ СПА- МАССАЖ НЯЧАНГ
Адрес: 241 Нго Ден, Нячанг
Часы работы: 8:30 – 20:30
Телефон: 0258 – 382 9899
Горячая линия: 0908258121
Zalo/Viber/WhatsApp/ KakaoTalk/WeChat : +84.908.258.121
Электронная почта: senspanhatrang@gmail.com
Сайт: senspanhatrang.com