МАССАЖ ШЕИ И ПЛЕЧ В СПА-ЦЕНТРЕ SEN
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ВАС БОЛИ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ?
Боль в шее и плечах является распространенным заболеванием среди современных людей.
Боль в шее и плечах — это состояние, при котором мышцы в области шеи и плеч напряжены и болезненны. Это состояние распространено во всех возрастах.
Боль в шее и плечах может быть вызвана многими факторами, такими как сидение, сон, неправильная работа, стресс, вызывающие усталость организма, закупорку меридианов и нарушение циркуляции крови…
Сначала вы чувствуете только легкую боль, усталость в области шеи и плеч и ограниченную подвижность шеи. Но в долгосрочной перспективе боль в шее и плечах будет влиять на вашу повседневную жизнь и сон и может стать болезнью, если ее не лечить.
Понимание напряжения шеи и плеч
Ваша шея и плечи несут большую ответственность, чем вы можете себе представить. Эти области неустанно работают, чтобы поддерживать вашу голову и облегчать движение в течение дня. Когда напряжение нарастает, это может повлиять на ваше благополучие, от головных болей до нарушения режима сна.
Распространенные причины боли в шее и плечах
-
Вы когда-нибудь задумывались, почему ваша шея и плечи чувствуют, что несут на себе тяжесть мира? Плохая осанка часто является основной причиной, но это еще не все.
-
Люди, которые длительное время подвергались воздействию холода из-за привычки пить лед и ежедневно включать кондиционер.
- Длительное время, проведенное за экраном, стресс, отсутствие физической активности, перемены погоды и даже эмоциональное напряжение могут способствовать возникновению дискомфорта в этих областях.
Понимание этих причин — первый шаг к поиску облегчения.
Признаки того, что вам нужен массаж
Прислушивайтесь к своему телу — оно обычно довольно хорошо подсказывает вам, что что-то не так. Если вы испытываете постоянную скованность, ограниченный диапазон движений или раздражающее ощущение «узлов» в мышцах, это явные сигналы того, что вам может понадобиться массаж.
>> Читайте далее: Боль в шее — распространенная проблема.
Преимущества массажа шеи и плеч
Массаж — это естественный метод облегчения боли в шее и плечах. Он не требует приема лекарств и очень эффективен.
Физические преимущества
Физические преимущества массажа шеи и плеч выходят за рамки временного облегчения боли. Регулярные сеансы массажа могут:
-
Улучшить кровообращение в этой области
-
Уменьшает мышечное напряжение и скованность
-
Увеличьте диапазон движения
-
Улучшить осанку
-
Снижение частоты головных болей
-
Способствует более быстрому восстановлению после травм
Психические и эмоциональные преимущества
Не стоит недооценивать пользу для психики! Массажная терапия может:
-
Уменьшите стресс и беспокойство
-
Улучшить качество сна
-
Улучшить настроение и ясность ума
-
Улучшение общего самочувствия
-
Помогает контролировать симптомы депрессии
Стили массажа, обычно используемые при массаже шеи и плеч
- Шведский массаж
Эта классическая техника использует длинные, плавные движения в сочетании с разминанием и круговыми движениями. Подходит для новичков в массаже или для тех, кто ищет мягкого снятия стресса. Шведский массаж помогает улучшить кровообращение, одновременно способствуя расслаблению.
Когда узлы просто не смещаются, глубокий массаж тканей может стать для вас решением. Эта техника воздействует на более глубокие слои мышц и соединительной ткани, используя более медленные, более сильные движения для разрыва спаек и снятия хронического мышечного напряжения.
Вы когда-нибудь пробовали массаж горячими камнями? Тепло проникает глубоко в мышцы, обеспечивая успокаивающее действие и способствуя расслаблению.
- Терапия триггерных точек
Освобождая определенные точки напряжения, триггерная терапия воздействует на узлы или триггерные точки в мышцах. Эта техника может быть особенно эффективна при хронических болях в шее и плечах.
Преимущества массажа плеч, шеи, затылка и головы в Sen Spa:
Если вы ищете спа-центр, в котором на первом месте стоят чистота, квалифицированный персонал, прохладное пространство с видом на природу, то Sen Spa Nha Trang — это выбор, который стоит посетить.
Придя в Sen Spa вы получите:
-
Массаж помогает очистить меридианы и улучшить циркуляцию крови в области головы, шеи и плеч.
-
Смягчает мышечную ткань и поврежденные участки, помогая облегчить боль в мышцах шеи и плеч.
-
Уменьшает онемение, боль в руках, запястьях и пальцах.
-
Профилактика дегенеративных заболеваний шейного и поясничного отделов позвоночника.
- Снимает усталость, стресс, бессонницу, дарит ощущение здоровья и расслабления.
Для снятия боли, мышечного напряжения и стресса в области головы, шеи и плеч опытные специалисты Sen Spa используют техники глубокого массажа тканей, массаж пальцами, кистями рук, предплечьями и локтями в сочетании с акупрессурой на акупунктурных точках, чтобы помочь снять мышечное напряжение, смягчить мышцы, уменьшить боль, усталость и улучшить циркуляцию крови.
С помощью пакета процедур массажа плеч, шеи, затылка и головы в спа-центре Sen Spa вы сможете снять усталость и боль в шее и плечах, расслабиться и снизить уровень стресса в жизни, а также восстановить силы для новых насыщенных дней.
КОМУ СЛЕДУЕТ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ УСЛУГАМИ ТЕРАПИИ ШЕИ И ПЛЕЧЕЙ:
Пакет терапевтических процедур по массажу шеи и плеч — идеальный выбор для всех: мужчин и женщин с симптомами болей в шее и плечах, офисных работников, людей, которые регулярно работают за компьютером, людей, которые долго сидят или стоят, например, водителей, пилотов, учителей, портных… домохозяек, которые мало занимаются спортом, особенно людей среднего или пожилого возраста, людей, которые пьют холодную воду и часто пользуются кондиционером, людей с дегенеративными заболеваниями позвоночника, грыжами межпозвоночных дисков…
Приходите и насладитесь массажем плеч, шеи, затылка и головы в спа-центре Sen Spa, окунитесь в зеленое, умиротворяющее природное спа-пространство, которое поможет вам полностью расслабиться.
>> Подробнее: Подробная информация обо всех спа-услугах и массажах в Sen Spa
Часто задаваемые вопросы
- Как часто следует делать массаж шеи и плеч?
Если у вас есть особые проблемы, то на начальном этапе могут быть рекомендованы еженедельные массажи. Прислушивайтесь к своему телу и проконсультируйтесь с массажистом для получения индивидуальной консультации.
- Помогает ли массаж шеи и плеч при мигрени?
Да, регулярный массаж может помочь снизить частоту и интенсивность мигреней за счет снятия напряжения в шее и плечах, улучшения кровообращения и снижения стресса.
- Нормально ли чувствовать боль после массажа шеи и плеч?
Легкая болезненность в течение 24-48 часов после глубокого массажа тканей является нормой. Однако, если вы испытываете сильную боль или дискомфорт, обратитесь к своему лечащему врачу или врачу.
- Могу ли я делать массаж, если у меня артрит шеи?
Это зависит от вашего состояния и тяжести артрита. Всегда сначала консультируйтесь с врачом и убедитесь, что ваш массажист знает о вашем состоянии.
- Сколько времени длится типичный массаж шеи и плеч?
Массаж шеи и плеч обычно длится 30-60 минут. Однако это может варьироваться в зависимости от ваших потребностей и выбранного типа массажа.
——————&&&——————
SEN SPA & МАССАЖ НЯЧАНГ
Адрес: 241 Ngô Đến, Нячанг
Часы работы: 8:30 – 20:30
Телефон: 0258 – 382 9899
Горячая линия: 0908258121
Zalo/Viber/WhatsApp/KakaoTalk/WeChat: +84.908.258.121
Электронная почта: senspanhatrang@gmail.com