Тайский массаж и огромная польза для здоровья

Тайский массаж в Нячанге и неожиданная польза для здоровья человека

Тайский массаж — одна из техник традиционной тайской медицины, которая непрерывно развивалась на протяжении последних 1000 лет.

Что такое тайский массаж? Истоки и рождение?

Тайский массаж возник в Индии и существует уже более 1000 лет. Изначально считавшийся целительным искусством, связанным с кровообращением и энергетическим балансом, традиционный тайский массаж включает в себя влияния как индийской аюрведы, так и китайской туйна.

В отличие от обычного массажа, вы лежите на массажной кушетке, а массажистка наносит масла на ваше тело и массирует мышцы и акупунктурные точки.

Вместо этого вы полностью лежите на коврике, а массажист использует приемы растяжки, массажа и покачивания, чтобы снять стресс, способствовать расслаблению, улучшить гибкость и цикличность.

Тайский массаж  фокусируется на улучшении потока энергии по всему телу. С помощью очень методичных манипуляций он воздействует на энергетические меридианы, также известные как меридианы Лотоса.

Йога, как правило, считается наиболее эффективным способом поддержания здоровья и гибкости тела. Однако, тайский массаж — это очень расслабляющий и простой способ получить те же или даже лучшие результаты, чем йога, без необходимости выполнять движения в одиночку. Тайский массаж иногда называют ленивой йогой.

>> Подробнее:  Причина, по которой каждому стоит попробовать глубокий массаж тканей

Роль метода тайского массажа :

Так для кого же предназначены методы тайского массажа и манипуляции? Пожалуйста, именно вам это понадобится, если ваше тело как будто говорит: «Прикоснись ко мне», «Потянись ко мне», «Послушай меня», «Успокой меня» или «Исцели меня». Такие призывы тела часто упускаются из виду.

В современной жизни люди часто полагаются на новые машины и технологии, чтобы удовлетворить свое стремление к успеху и свободе. Наша цель — сделать жизнь более удобной и комфортной, имея больше свободного времени, чем когда-либо. Мы надеемся, что благодаря этому мы станем здоровыми, молодыми и свободными от болезней, чтобы мы могли наслаждаться лучшей жизнью.

У людей наблюдается явная тенденция все больше баловать себя, что, к сожалению, идет рука об руку с недостатками в других областях, таких как регулярные физические упражнения и социальные отношения с окружающими людьми.

Тайский массаж поможет вам достичь полного выздоровления, равновесия, здоровой и счастливой жизни.

> Подробнее: 9 преимуществ сауны и паровой бани для здоровья

Принцип тайского массажа:

Согласно тайской медицинской теории, энергия, необходимая телу, циркулирует по меридианам Лотоса. Эти энергии управляют всеми физическими, умственными и эмоциональными процессами, которые обычно происходят только при наличии достаточного количества энергии. Китайцы называют эту энергию «Ци».
Любой дисбаланс или блокировка в энергетическом цикле может вызвать боль и болезнь. Когда и система циркуляции энергии работает правильно, и распределение энергии сбалансировано, вы будете чувствовать себя расслабленным, счастливым, энергичным и не будете чувствовать никакой боли или скованности в мышцах.

Тайский массаж фокусируется на воздействии на основные меридианы лотоса. Осторожное применение давления вдоль этих каналов лотоса помогает устранить любые блокировки и улучшить застойную энергию в потоке энергии. Надавливание и растяжение мышц способствует циркуляции энергии в мышцах.

Рецепты и польза тайского массажа для здоровья :

В чем секрет тайского массажа? Ответ заключается в том, что этот метод позволяет надавливать на мышцы и регулировать потоки энергии. Именно этот фактор влияет на уровень гибкости и имеет эффект балансировки воздействия мышц по обе стороны тела.

Разница между длиной мышц в состоянии покоя и полного сокращения определяет степень подвижности задействованного сустава. Когда мышцы напряжены, они будут сокращаться, даже если вы не сокращаете их намеренно. Это состояние может возникнуть, когда вы перегружаете свои мышцы, не используете их должным образом или из-за психологического стресса.

Какой бы ни была причина, конечным результатом является все более ограниченный диапазон движения, скованность суставов и боль, характеризующие процесс старения. Мышцы, которые сокращаются и становятся напряженными, могут оказывать неравные силы на позвоночник — жизненно важную структуру, содержащую спинной мозг.

Это явление приводит к болям в спине, шее и головным болям, которые часто повторяются. Благодаря своей превосходной растягивающей способности, которая систематически воздействует на все жизненно важные органы тела, тайский массаж позволяет вам достичь результатов, которые не могут дать другие упражнения для тела. Тайский массаж помогает вам привнести в свое тело гармонию и ритм, которые часто отсутствуют в повседневной жизни.

Тайский массаж также помогает успокоить боль, снять стресс и принести полный комфорт. Целостность, о которой здесь идет речь, включает как эмоциональные, так и физические аспекты, которые очевидны снаружи.
С точки зрения западной медицины легко увидеть, что массаж и манипуляции могут стимулировать циркуляцию крови и лимфы, согревать ткани, повышать гибкость и уменьшать боль — все вышеперечисленные эффекты. В основном физические.

Тайский массаж также обладает такой огромной силой, что может воздействовать на скрытые уголки и щели человеческого тела. Во время массажа организм высвобождает жидкости нервной системы, называемые эндорфинами, которые снимают боль и создают ощущение жизненной силы.

Люди, регулярно пользующиеся тайским массажем, почувствуют расслабление, душевное спокойствие, веселье, гибкость и молодость.

>> Подробнее: Лечебный и расслабляющий массаж в Sen Spa

Техники, используемые в тайском массаже :

Техники нажатия, скручивания, массажа, растягивания и вытягивания… используются в тайском массаже для содействия и стимуляции циркуляции возникающей энергии, а также для высвобождения заблокированных потоков энергии, причин, которые нарушают равновесие, необходимое для поддержания «здорового» тела, свободного от «болезней».

Здесь две фразы «здоровый» и «не «больной» относятся к физическим, а также к умственным и эмоциональным аспектам человека.

Больно ли делать тайский массаж?

Тайский массаж может быть болезненным, но существует разница между дискомфортом и болью, вызванными чрезмерным или ненадлежащим давлением и растяжением.

Хотя во время тайского массажа сложно избежать некоторого дискомфорта, квалифицированный массажист сможет отрегулировать силу давления и движения массажа так, чтобы вы не испытывали боли.

На что следует обратить внимание при выполнении тайского массажа :

При тайском массаже вы будете одеты в свободную одежду. Тайский массаж обычно длится от 60 минут до двух часов.
Обычно вы будете лежать на коврике или массажном матрасе на полу. Когда вы окажетесь на коврике, массажистка будет медленно перемещать ваше тело через несколько растяжек, используя вес и давление вашего тела для поддержки.

В отличие от шведского массажа, масло не используется, и ваши мышцы обычно не разминаются. Вместо этого массажистка будет использовать ваши руки, большие пальцы, локти и колени, чтобы растягивать, тянуть и трясти различные части тела. Они могут даже сесть на вас, чтобы притянуть вас в определенные положения.

Некоторые виды растяжки могут включать движения, напоминающие йогу.

Если ваши мышцы болят или напряжены, вы можете почувствовать дискомфорт. Дайте знать вашему массажисту, чтобы снять давление и напряжение в мышцах.

Если у вас есть травма или некоторые части вашего тела особенно чувствительны к боли, обязательно сообщите об этом массажисту до начала сеанса массажа.

КОГДА НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ ТАЙСКИЙ МАССАЖ ПО ТИПУ ТЕЛА:

• Не делайте массаж людям с заболеваниями сердца, повышенным кровяным давлением или раком.

• Тайский массаж не подходит людям с хрупкими костями (остеопорозом).

– Не делайте массаж людям с искусственными суставами, например, с замененным тазобедренным или коленным суставом.

• Не массируйте пораженный участок людям с кожными заболеваниями, такими как экзема, псориаз или опоясывающий лишай (опоясывающий лишай).

• Многие упражнения в этом руководстве не подходят беременным женщинам, а тайский массаж не рекомендуется во время беременности.

• Не массируйте сильно участки с варикозным расширением вен.

• Если у человека, которому делают массаж, есть какие-либо симптомы, которые заставляют массажиста подозревать, что массаж невозможен, он всегда должен быть осторожен, не сразу приступая к выполнению упражнений, а попросив этого человека обратиться к врачу. Врачи решат, может ли человек получить лечебный массаж.

Заключение:

Тайский массаж — это метод лечения с множеством преимуществ. Он может уменьшить тяжесть головных болей, облегчить боли в пояснице и суставах, повысить гибкость, успокоить беспокойство и оживить разум и тело.

Запишитесь на прием в Sen Spa, чтобы насладиться тайским массажем, который выполняют опытные и преданные своему делу массажисты Sen Spa.

>> Ссылка: https://en.wikipedia.org/wiki/Thai_massage