Массаж ног Нячанг — рефлексотерапия ног в Sen Spa

Рефлекторный массаж стоп в Нячанге и великолепный эффект для всех возрастов!

Что такое массаж стоп?

Стопы считаются вторым сердцем, поскольку на них расположено множество акупунктурных точек и кровеносных сосудов, влияющих на различные части тела.

Массаж стоп — это массажная терапия, акупрессура,  сосредоточенная на стопах, где находится более 7000 нервов и множество акупунктурных точек, соответствующих внутренним органам тела. Ранее традиционная китайская медицина использовала массаж стоп для выявления и лечения многих заболеваний. ( Healthline – Рефлексология: Польза для здоровья )

Массаж стоп с помощью  массажных движений, акупрессуры и давления на стопы воздействует на нервы и акупунктурные точки на стопах и подошвах, помогая снять энергетические блокировки в организме и  улучшая кровообращение.  Поэтому  массаж стоп и рефлексотерапия, немедикаментозное лечение, очень полезны для вашего здоровья и красоты.

>> Читать далее: Тайский массаж и его польза для здоровья

Эффекты массажа стоп:

• Улучшает кровообращение:

Занятая жизнь — это сидячий образ жизни, а ношение высоких каблуков часто нарушает кровообращение. С помощью массажных движений акупрессура поможет крови циркулировать по всему телу, особенно помогая увеличить приток крови к ногам, помогая уменьшить боль и онемение.

• Помогает расслабить нервы и улучшить настроение:

После утомительного и напряженного рабочего дня массаж и акупунктурный массаж точек акупунктуры на подошвах стоп помогают расслабиться, а также эффективно снижают беспокойство и стресс. ( Клиника Майо – Массаж помогает при беспокойстве и депрессии )

• Помогает вам лучше спать:

Легкий массаж ног улучшает кровообращение и помогает лучше спать.

• Помогает предотвратить травмы :

Регулярный массаж стоп и рефлексотерапия помогут мышцам стоп и лодыжек стать более крепкими и гибкими, что позволит предотвратить травмы.

• Помогает уменьшить отеки у беременных женщин :

Беременные женщины часто испытывают отеки стоп и лодыжек в течение последних трех месяцев беременности. Регулярный массаж стоп — это мягкое и эффективное лечение для уменьшения отеков у беременных женщин.

>> Подробнее:  9 преимуществ сауны и паровой бани для здоровья

Как делать массаж стоп – Порядок проведения массажа стоп:

Массаж стоп имеет относительно фиксированную процедуру, поэтому невозможно использовать стопы для проведения массажа произвольно. Конечно, последовательность массажа для защиты здоровья не должна формироваться машинами, ее можно гибко менять в зависимости от реальной ситуации, чтобы выбрать правильную последовательность для проведения.

1. Подержите ноги в теплой воде или с травами.

Перед проведением массажа ног всегда используйте теплую воду или травяные лекарства для замачивания ног, что может повысить чувствительность ног и улучшить эффект лечения. Обычно температура воды составляет 38-45 градусов по Цельсию.

2. Массаж стоп и подошв

Положите обе руки на ступни, нежно поглаживая от пальцев ног до лодыжек. Переместите руки по обе стороны от лодыжек, а затем пальцами потрите подошвы ног. Повторите эту операцию несколько раз.

Используйте ширину ладоней, чтобы выполнять круговые движения вдоль подошв ног, вверх по бокам ног и мимо подъемов. Это упражнение улучшает общую осанку тела и приносит свежую кровь к ногам.

Массаж стоп и подошв

3. Растяжка ног

Пальцы обхватывают подошвы ног, приклеивают запястья и два больших пальца к краям подъема. Тянут к лодыжке. Это растяжение создает комфортное ощущение ширины и пространства в стопе.

4. Массаж лодыжки

Поднимите стопу одной рукой и кончиками пальцев другой руки массируйте область вокруг внешней лодыжки. Примените это действие к внутренней лодыжке.

5. Акупрессура на подошвах ног

Использование большого пальца в основном для нажатия на рефлекторные зоны и акупунктурные точки на подошвах ног эквивалентно частям человеческого тела: глазам, печени, желудку, кишечнику, легким, сердцу и селезенке…

Существует шесть наиболее важных акупунктурных точек стопы:

• Акупунктурная точка Дунг Туен : [Расположение] Расположена в углубленной точке подошвы стопы на 1/3 вперед. [Лечение] Может укреплять почки, выводить токсины из почек и эффективно регулировать организм.

• Внутренняя семья  : [Расположение] Расположена между 2-м и 3-м пальцами стопы. [Лечение] Зубная боль, боль в спине, невралгия тройничного нерва.

• Акупунктурные точки Бат-Пхонг : [Расположение] Включает 8 точек между пальцами обеих ног. [Лечение] Помогает лечить ревматизм, воспаление пальцев ног и боль в стопах.

• Тайская точка пульса  : [Расположение] на 2 дюйма выше прорезей первого и второго пальцев ног, вогнутые области первого и второго пальцев. [Лечение] Головная боль, головокружение, эпилепсия, дети, страдающие метеоризмом, несовместимость мочеиспускания, маточное кровотечение.

• Точка наложения шва : [Расположение] Расположена ниже медиальной лодыжки, между большеберцовой костью и пальцем ноги. [Лечение] Мягкие ткани вокруг лодыжки повреждены, и возникает боль в подъеме, гастрит, колит и плохое пищеварение.

• Точка Се Кхэ  : [Расположение] Вогнутая часть между сухожилиями стопы и мышцей большого пальца ноги, расположенная между горизонтальной линией между лодыжкой и подъемом стопы. [Лечение] Боль в суставах, повреждение мягких тканей, головная боль.

6. Массаж пальцев ног

Пальцы ног подвергались фантастической нагрузке. Вот почему удар и массаж пальцев ног очень сильно влияют на все тело. Одна рука на стопе, другая рука массирует пальцы ног от большого пальца до мизинца. При необходимости можно менять руки.

• Неправильная осанка иногда приводит к напряжению пальцев ног. Это происходит из-за того, что вес тела неравномерно распределяется по стопам.

• Мягкая кожа между большим и вторым пальцами ноги особенно чувствительна к прикосновению, поэтому будьте осторожны, так как рывки могут вызвать щекотку у человека, которому делают массаж.

• Не тяните пальцы ног слишком сильно.

7. Поглаживание голеней

Сначала нанесите масло на ноги и выполняйте непрерывные массажные движения, затем массируйте в форме веера, чтобы расслабить ноги. Чтобы снять напряжение в голени, сделайте глубокий массаж области между костями голени. Вставьте мягкий конец большого пальца между двумя длинными костями и проработайте его от лодыжки до колена.

8. Расслабьте колени.

Подденьте подушку пальцами, чтобы поддержать ее. Мягким концом большого пальца проведите по окружности коленной чашечки от основания до верхушки кости, четко вперед и назад. Повторите несколько раз. Затем мягкими кончиками больших пальцев обведите верхнюю часть коленной чашечки. Надавите крепко, но нежно.

9. Растяжка двух ног

Разогрейте бедра массажными движениями в форме веера, круга, затем массажа. Продолжайте несколькими направленными массажными движениями, идущими от стопы вверх к бедру, затем снова скользите вниз, по бокам ноги, и, наконец, из стопы. Повторите все эти движения с другой ногой.
Двигаясь снизу вверх, соответствующим образом исправьте осанку.

После завершения процедуры массажа стоп приступайте к очистке стоп. После этого следует дать возможность массируемому человеку отдохнуть около 5 минут; в это время часто появляется жажда и мочеиспускание.

Кому следует воспользоваться услугой массажа ног:

• Услуга массажа ног — идеальный вариант как для мужчин, так и для женщин.
• Особенно тем, кто работает в офисе и ведет сидячий образ жизни.
• Люди, которые часто стоят и много ходят.
• Всегда носите высокие каблуки.
• Сильные виды спорта.
• Людям, испытывающим стресс, усталость, стрессовую бессонницу.
• Беременные женщины.
• Любители путешествий много переезжают после отдыха в Нячанге.

>> Подробнее:  Огромная польза массажа горячими камнями для вашего тела

Массаж ног Нячанг  – оздоровительный уход в Sen Spa включает в себя следующие 7 этапов:

• Шаг 1 :  Травяная ванночка для ног .
• Шаг 2 : Нанесите натуральную маску, чтобы придать коже естественное сияние.
• Шаг 3 : Массаж стоп + рефлексотерапия стоп для улучшения циркуляции крови по меридианам.
• Шаг 4 : Массаж ног горячими камнями (по желанию гостя).
• Шаг 5 : Массаж рук.
• Шаг 6 : Массаж и акупрессура головы.
• Шаг 7 : Массаж и акупрессура шеи и плеч.

Массаж стоп в спа-салоне Sen Spa не только поможет вашим ногам избавиться от болей и ломоты, но и подарит вам моменты огромного комфорта и душевного расслабления.

Пожалуйста, проводите 1-2 сеанса в неделю в спа-салоне Sen Spa, где вам сделают массаж ног, чтобы позаботиться о своем здоровье и духе.

>> Подробнее: Подробный прайс-лист на услуги спа-массажа в Sen Spa

> Ссылка: https://en.wikipedia.org/wiki/Massage#Foot_massage

Почему стоит выбрать Sen Spa Nha Trang?

• 🌿 Настоящий вьетнамский оздоровительный опыт

• 👩‍⚕️Основано с более чем 12-летнем опыте в сфере спа и оздоровления

• 🌸Последовательно оценивается 5 звезд на TripAdvisor и Google (более 4000 отзывов)

• 🕰️Удобное расположение: улица Нго Ден, 241, открыто ежедневно с 8:30 до 20:30.

Часто задаваемые вопросы о массаже ног в Нячанге

1. Что такое рефлексотерапия стоп?
Это терапия, основанная на воздействии на определённые точки стоп, соответствующие органам, что способствует общему улучшению здоровья.

2. Сколько длится сеанс массажа ног?
В Sen Spa сеанс обычно длится 45–60 минут, с возможностью использования горячих камней.

3. Безопасен ли массаж стоп во время беременности?
Да, при аккуратном выполнении квалифицированным специалистом массаж стоп может помочь уменьшить отёки и усталость у беременных женщин.

4. Как часто следует делать массаж ног?
Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем 1–2 сеанса в неделю.

5. Чем Sen Spa отличается от других спа в Нячанге?
Наш фирменный 7-этапный процесс, натуральные продукты и опытные специалисты создают аутентичный, проверенный временем оздоровительный опыт.